tips ANA !(?)

*come lo mas lento que puedas.
*si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecerá
*baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida
*nunca comas después de las siete
*limpia algo como el baño, así se te quitara el
apetito
*lavate los dientes. El sabor de la pasta t dejara una buena sensación.
*todas las calorías cuentas. Mientras estas sentada no dejes de moverte.
Mueve una pierna, un lápiz...
*tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirás llena, tendrás una piel
hidratada.
Si tomas agua fría quemas más calorías, si la tomas tibia te da sensación
de estar satisfecha.
*cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo
contrario estarás tentada a gastar tu dinero en comida.
*sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorías
que estar mal sentado
*si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS
*ten siempre contigo la foto de algún cuerpo que te gustaría llegar a tener
*toma un sorbo de agua después de cada mordida
*si tienes frió no te pongas nada encima tu cuerpo quema calorías
tratando de entrar en calor.
*si algo se te antoja y no te puedes resistir solo mastícalo y
luego escupelo.
*come en platos mas pequeños
*presiona los glúteos todo el tiempo, eso quema calorías y
te ejercita
*toca esa asquerosa piel sobrante
*si la gente te dice que estas muy delgada y que están preocupados por ti,
contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo
y que has tratado de ganar peso y no has podido.
*si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo
*recuerda que la obesidad es asquerosa
*Thinspiration es tu mejor amiga
*recuerda que aunque tus delgadísimas amigas coman mucho y no suban
ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo
*aprende a amar esa sensación de tener el estomago vacío.
Creerme vas a odiar cuando este lleno.
*si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada
*mastica chicle libre de azúcar, eso mantiene a tu boca ocupada
*recuerdo comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisión
o computadora. Tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le envía
de que ya está satisfecho.
*compra caramelos sin azúcar
*si tienes mucha hambre ve a casa de algún amigo. Ahí no puedes
atacar al refrigerador.
*cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) comete medio plátano
pero come menos el resto del día.
*medita sobre tu cuerpo: cuando tengas hambre soporta! y cuando ya tu estomago haga ruido! escuchalo y admira asi es como suena la victoria sobre tu cuerpo, asi se escucha el control!
*si tenes mucha hambre, tomate dos o tres litros de agua en una hora! o dos...
*siempre empeza a tomar agua una hora antes de una comida si sabes que vas a tener que comer, te va a llenar y despues no vas a tener tanto apetito!

agregare mas tips luego

XOXO

Ausencia!

really important!

ella es una verdadera princesa		* 1. If you are not thin you are not attractive . * 2. Being thin is more important. * 3. Buy the right clothes, hair cortate, take laxatives, die of starvation ... whatever it takes to be thinner. * 4. Do not eat without feeling guilty. * 5. Do not eat fattening food without punishing later. * 6. Count calories and limit your meals accordingly. * 7. The designs of the scale are the most important. * 8. Losing weight is good, bad fat. * 9. Never was this thin enough. * 10. Being thin and not eating show the real strength of will and success rate.

!

every princess needs a prince

every princess needs a prince

every princess needs a prince

every princess needs a prince

every princess needs a prince

she is a real princess

Mandamietos
*1. Si no estas delgada no eres atractiva
. *2. Estar delgada es lo mas importante.
*3. Compra la ropa adecuada, cortate el pelo, toma laxantes, muerete dehambre...lo que sea para estar mas delgada.
*4. No comeras sin sentirte culpable.
*5. No comeras comida que engorde sin castigarte despues.
*6. Contaras calorias y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas.
*7. Los designios de la báscula son los mas importantes.
*8. Perder peso es bueno, engordar malo.
*9. Nunca se esta lo suficientemente delgada.
*10. Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad ynivel de exito.


fimnelmente les dejo las rtezones. el porque de ser ana/mia...


POR K HACERLO-
Porque deseas ser feliz en este mundo de mierda
-Porque las delgadas son sexys y consiguen casi todo en esta vida
-Porque sencillamente te ves linda a los ojos del mundo
-Porque si eres gorda, no puedes hacer casi nada y las personas se voltean para reirse de ti
-Porque siendo delgada si se voltean es para decirte lo linfa que estas y lo sexy que eres
-Porque en tu caso es lo que te hace feliz
-Porque es por lo que estas luchando
-Porque es muy sano hacer ejercicio y mantenerse en forma
-Porque tu sabes qu elo que quieres lo pudes hacer
-Porque si no lo haces tu nadie lo hara por ti
-Porque te pones unas metas en tu vida y quieres cumplirlas
-Porque tienes exito
-Porque si tu te encuentras agusto contigo misma y te ves bien estaras bien por dentro

sabe que estas son enfermedades mentales, con somatización, que pueden llebvarte a la murte,
por esto quiero morir, como una lenta suicida..

feel the rain on your skin
no one else can feel it for you
only you can let it in
no one else, no one else
can speak the words on your lips
drench yourself in words unspoken
live your life with arms wide open
today is where your book begins
Feel the rain on your skin
no one else can feel it for you
only you can let it in
no one else, no one else
can speak the words on your lips
drench yourself in words unspoken
live your life with arms wide open
today is where your book begins
the rest is still unwritten
the rest is still unwritten
the rest is still unwritten

ojala un dia me pierda a mi misma

Porque diré que me escondo, si nadie me quiere ver?
¿Será que no me preciso y de paso me aviso, para ya no correr?
Me fui pateando las piedras, con ganas de molestar..
y no encontré ni un segundo, para explicarle al mundo
que lo quiero matar...

y mi cabeza se me enfrenta en una noche de solo pensar..
y la alegría se me escapa y la agonía vuelve a dominar..
el corazón de algún sufrido me acompaña hasta la terminal
y me iré, para no
verme más...

Estoy buscando refugio, en manos de una pared
que ni siquiera me escucha y yo, fingiendo mi lucha
engañándome otra vez..
Ya nada aquí me divierte, como solía ocurrir..
voy persiguiendo mi risa, ella se fuga deprisa
burlándose de mi.